Navn:
Sisse Gram
Alder:
41 år
Buetype:
Compoundbue. Prime Nexus 55# 26,5”
Pile:
Black Eagel X-impact, faner Vanetec Swift 1,87”, 80 gr. I spidsvægt
Klub:
Aabenraa bueskyttelaug
Hvorlænge har du skudt med bue:
Jeg har været seriøs omkring bueskydning i ca. 10 år. Jeg var til mit første udenlandske mesterskab i 2014.
Har du skudt med andre buetyper end din nuværende:
Min første bue var en compoundbue, og det er her min kærlighed var været lige siden. Det jeg elsker (og nogle gange hader) ved compoundbuen er alt det tekniske. Jeg kan godt lide at nørde med hastighed, sigtemærke osv. Compoundbuen sætter store krav til præcisionen og forskellen på at lykkedes og fejle er ofte kun nogle ganske få millimeter. For at klare det godt i compoundklassen som dame, skal man gerne holde et gennemsnit på 9,5 hvilket betyder at det ikke bare er nok at ramme dyret. Når man skyder med compoundbuen får afstandsbedømmelsen også en afgørende betydning, specielt i nogle af de andre forbund hvor max afstanden er 54 meter.
Hvad er dit bedste resultat:
Bronze ved VM 3D 2023 under forbundet IFFA. Stævnet blev afholdt i Finland
Bronze ved EM 3D 2022 under forbundet IFFA. Stævnet blev afholdt i Frankrig
5 x guld ved DM 3D
2 x guld ved uofficiel DM felt
5 x guld ved Nordtyske mesterskaber
Har du en/flere sponsorer og hvis ja hvem?
Unigram, Vanetec, Danage
Hvorfor skyder du med bue, f.eks i stedet for at spille fodbold, spille dart eller gå til gymnastik:
Jeg kan godt lide den kompleksitet der er i bueskydning. Det er en individuel sport, men alligevel er den meget social.
Når jeg er til et 3D stævne møder jeg mange forskellige mennesker. I en patrulje er man mellem 4-6 personer og man er sammen hele dagen. Man lærer hurtigt hinanden at kende, og sammen fejrer man hinandens opture og støtter hinanden når det er lidt svært. Derfor kender vi 3D skytter hinanden på en helt bestemt måde, hvilket giver et fantastisk sammenhold.
Jeg har grint, grædt, bandet og faldet sammen med de fleste 3D skytter, og jeg er bestemt ikke den eneste. Vi 3D skytter er som en stor familie, og det sætter jeg stor pris på. Selvom vi er en stor familie, så er man i sidste ende ansvarlig for sine egne skud, sin egen afstandsbedømmelse og sin egen mentale overskud. Der er kontant afregning i bueskydning, hvis man sjusker med sin skydeproces, så koster det point.
Hvad er din forventning til turen til VM i 3D i Østrig?
Jeg har en vision om at nå i top-5, men det kommer meget an på banens opbygning og min egen dagsform. VM er 1-pils skydning, hvilket adskiller sig fra hvad jeg normalt skyder. Jeg går all-in på træning og jeg er sikker på at jeg kommer til at skyde fantastisk, om det er nok må vi se til september.
Hvordan forbereder du dig fysisk og mentalt?
Fysisk træner jeg ved at få en masse skud i kroppen. Det er både træningen i klubben på traditionelle skiver, men også en del skydning 3D baner. Træningen på skiver giver godt mening i forhold til at øve præcision og bevægelserne, hvor imod træning på 3D banerne giver øvelse i vinkelskud, dårlige standpladser og svære skud. Derudover går jeg i fitness et par gange om ugen. I min træning er der ikke kun fokus på bueskydningen, men jeg går også mange lange ture i skoven hvor jeg træner afstandsvurdering.
For mig er det den mentale del der er sværest. Når man står på skydelinjen er man helt alene og skal finde den indre styrke. Her bruger jeg to redskaber. Den ene er en bog af Jens Fudge ” Vælg at være en vinder” og den anden er et online kursus med Joel Turner.
Har du et godt råd til andre skytter, som ikke har været til stævne endnu
Det handler om at komme afsted. Hvis man synes det er svært/skræmmende at stille op til et stævne første gang, kan man række ud til nogen af os mere erfarne skytter for at få hjælp. Jeg har før haft nye skytter med på en 3D bane for at give gode råd og vise at når man først er i gang, så er det slet ikke så svært. Der findes mange grupper på facebook omkring bueskydning hvor man kan spørge efter hjælp.
Er der noget du har på hjertet i forbindelse med bueskydning som du vil dele med andre
Bueskydning er en individuel sport, men også en sport med stort sammenhold. Det er en sport som rummer mange forskellige mennesker og der er altid plads til en mere. Sporten egner sig også meget som familiesport, og jeg har haft uendelige mange gode timer i skoven med min familie og bueskydning.